Die Stoffwechseltypanalyse bei Heidrun und die damit verbundene Ernährungsberatung haben mein Leben fast schlagartig positiv verändert. Ich bin 48 und kämpfte seit meinen Zwanzigern mit Übergewicht. Immer, wenn ich eine neue Diät probierte, schlug letztendlich der Jojo Effekt zu. Ich gebe es zu, ich hatte aufgegeben und mein Ziel war es einfach nur, nicht noch dicker zu werden. Da ich an Schuppenflechte leide und sich erste Anzeichen von Psoriasis Arthritis zeigten, hatte ich in meiner Wahrnehmung zwei Möglichkeiten: über die Schulmedizin mit Medikamenteneinnahme oder über die Ernährung zu versuchen, meinen Zustand zu verbessern. Ich bin sehr dankbar, dass ich mich das Leben dann zu Heidrun brachte. Mein Stoffwechseltyp überraschte mich. Alles was ich bis dahin gelernt hatte, was ich essen sollte und was schlecht für mich sei, stimmte für mich nicht. Als Heidrun mir erklärte, was mein Stoffwechseltyp tatsächlich braucht, spürte ich, wie mir das Wasser im Munde zusammenlief und mein Körper „her damit“ rief. Ich erkannte, dass ich schon als Kind intuitiv zu diesen Nahrungsmitteln gegriffen hatte, aber so nicht essen durfte „weil es nicht gesund ist“ oder weil „man so und so essen muss“. Ich fuhr nach einer ausführlichen Beratung mit vielen Erkenntnissen darüber, was mir gut tut und was nicht, gut ausgestattet mit Listen und Tipps und Rezepten nach Hause. Ich stellte sofort die erste Mahlzeit nach der Beratung bei Heidrun auf meinen Stoffwechseltyp um. Ich freute mich, weil es so gut schmeckte und ich danach satt aber nicht voll war und endlich wusste, was der Unterschied dazwischen ist und wie er sich anfühlt. Dann fuhr ich in meine wöchentliche Turnstunde. Und mitten in dieser Stunde fühlte ich wie mein Energielevel in die Höhe schoss. Ich hätte 3 Turnstunden durchmachen können. Die nächsten Wochen waren transformierend. Meine Gelenksschmerzen waren nach nicht einmal zwei Wochen Geschichte. Die entzündlichen Stellen meiner Psoriasis haben sich beruhigt, sie schuppen zwar weiterhin, sind dabei aber nicht mehr rot und schmerzen nicht mehr. Meine Verdauung hat sich schlagartig verbessert, Völlegefühle, Blähungen, Unwohlsein gehören der Vergangenheit an. Mein Bauch wurde innerhalb weniger Tage viel flacher, das aufgedunsene Gefühl verwand. Mein Energielevel, die Konzentrationsspanne und meine Freude an der Bewegung sind massiv und dauerhaft gestiegen. Gustos nach dem Essen auf etwas Süßes sind weg, das hin und her zwischen Salzigem und Süßem am Abend auf der Couch, das Suchen nach irgendwas zu essen, ohne zu wissen, nach was und warum ist beendet. Die richtige Ernährung macht mich angenehm satt aber nie voll. Ich fühle mich viel wohler und bin frei von Süchten und Gelüsten nach Schokolade oder Chips. Mein Körper ist viel energiegeladener und meine Psyche viel stabiler als früher. Es gibt kein nervöses fahriges Suchen im Kühlschrank mehr. Ich esse immer, wenn ich Hunger habe und esse, bis ich satt bin. Ich habe kein Gefühl des Verzichts. Und so ganz nebenbei habe ich 12 Kilo verloren, 8 davon in den ersten 6 Wochen. Ich habe Anfang März 2023 mit der neuen Ernährung gestartet. Jetzt haben wir Ende Dezember 2023 und sowohl die verlorenen Kilos als auch die Gelenksschmerzen und sonstige Leiden und Probleme von früher sind nicht mehr zurück gekommen. Der Erfolg ist nachhaltig. Ich habe keinen Grund mehr, Jojo Effekte zu befürchten. Ich habe auch nicht vor, etwas an meiner neuen Ernährung zu ändern, mir geht es hervorragend. Ich bin sehr dankbar, dass ich auf Heidrun aufmerksam wurde, das hat mein Leben nachhaltig zum Besseren verändert.